こんにちは！
木屋町通りも街路樹のハナミズキが色を添えて
新緑とともに輝いて見えます。
もうすぐGWなのに朝夕の寒さがなかなか強めです。
寒暖差が強くて風邪をひきそうなので気をつけてくださいね。
そういえば以前のブログで「ときめかない不思議」という記事がありました。
https://enmusubi.lst.jp/blog/88/
脳内の物質ドーパミンについて触れた内容でした。
ドーパミンが増えるとやる気がふえ、「ときめき」も増えます。
ドーパミンを増やすにはどうしたらよいのでしょうか。
1.軽い運動をする
2.成功した体験を共有してほめてもらう
3.小さな目標から達成して大きなことに取り組む
4.良い睡眠をしっかり取る
5.お気に入りの音楽を聞く
5などは試合前のアスリートが取り入れてテンションをあげていますね。
今夜から私もできることを取り入れてドーパミンをアップ！
婚活のサポートが元気にできるようがんばりますね。
TENT祝婚 齊藤
